Етикет: спим
Дъщеря ми ни остава да спим по три часа: Мария Илиева
Певицата Мария Илиева сподели в Нова какво се случва в живота ѝ в момента, как се справя с две деца и остава ли ѝ време за музика. "София е много мило същество. Има много хубава енергия, много е щедра. Често ни оставя да поспим малко повече от три часа. С...
Как да спим здравословно като поза и възглавница за глава и за крака
Една от най-важните съставки на добрия имунитет е здравият сън, както неведнъж сме писали. Днешните ни лайфхакове са посветени именно на неговото стимулиране, защото няма нищо по-полезно, което да правим, ако сме в доброволна или наложителна карантина, локдаун или всякакъв друг...
По колко часа да спим: Какво да правим с времето в карантина
Сънят е основен източник на имунитет в тазе карантинни и епидемични времена, така че овладяването му в най-буквален смисъл е от изключителна важност да запазим или да възвърнем своето здраве. Не е голяма тайна, че както недоспиването, но също така и преспиването - прекаляването със...
Как и колко да спим по-добре, как да заспиваме здравословно: какво правим с времето в карантина
Сънят е най-важното нещо за психическото равновесие, което се получава при домашния арест под карантина. По тази причина с днешния лайфхак искаме да ви помогнем да спите по-добре. Първо и най-важно, мнозина от нас целят да убият повече време от затворничеството, като прекарват в...
Спим по-малко тази нощ
На 25 март в 03:00 часа местно време се въвежда лятното часово време. Тогава часовниците се преместват с един час напред, съобщават от Български институт по метрология. Връщането към астрономическото часово време ще се извърши в 04:00 часа на 28 октомври 2012 г., когато часовниците...